tag:blogger.com,1999:blog-80833042866839197322024-03-05T18:10:07.773-03:00Vou Conseguir!Carla Danubiahttp://www.blogger.com/profile/00579204447464239507noreply@blogger.comBlogger14125tag:blogger.com,1999:blog-8083304286683919732.post-68585580403111870342009-03-26T10:20:00.005-03:002009-03-26T11:49:19.774-03:00(-) 500 gramas = ter mais DISCIPLINA!!!!Bom dia, tudo bem com vcs? eu to tentando voltar ao normal e continuar a vida...graças a Deus o nosso coração está mais confortado.Bom a respeito da dieta é isto mesmo que está no topico só 500 gramas a menos, já vi que como a minha amiga K.Willeman, e ter que anotar tudo que como pra não cometer besteira rsrs, já até peguei minha agendinha e voltei a anotar.Na Faculdade tá a maior correria ( trabalho, semana de prova, etc) isto me deixa mais ansiosa ainda...pra ter uma noção hoje eu to com uma vontade louca de comer chocolate ;( se pude-se comeria uma barra inteira por isto não vou nem passar perto do mercado rsrs.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO1iDKw3Im0v2uBkLM-xeb1fEyfXqIX7-YxQo4Svu43SxsekmhqFdEymCnN_2FHaDTFAX-1kWcBHI0_2Q6WCoc9puYVO8c5iXPGeZZTtSsZEs08dY7jrCPxV8zoAy84moBwC-dy_NhVOo/s1600-h/sem+título.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5317486671180438386" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 303px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO1iDKw3Im0v2uBkLM-xeb1fEyfXqIX7-YxQo4Svu43SxsekmhqFdEymCnN_2FHaDTFAX-1kWcBHI0_2Q6WCoc9puYVO8c5iXPGeZZTtSsZEs08dY7jrCPxV8zoAy84moBwC-dy_NhVOo/s320/sem+t%C3%ADtulo.bmp" border="0" /></a>Gente eu naum sei mais o que eu faço pra fazer exercicio fisico, aff eu até quero sabe mais dá uma preguiça sem tamanho...<br />Gente Bjinho, Bjinho tenho quer fazer um trabalho da facul t+Carla Danubiahttp://www.blogger.com/profile/00579204447464239507noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8083304286683919732.post-30178629982859567772009-03-17T15:13:00.004-03:002009-03-19T10:45:18.333-03:00A dor da perda...<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6fEpy44xrGAuV_mY9Mq-aMhJEFWNh7DQ6ttxQl2AZ8cQMmQvc2Utnai1ezPM-Uic0AIztJtowiV8kdU3HghY1VoXwR3dKAywx5Oo5Y7fr_RUgFKdOPJGDtlZHR9SJO6SMDQTa3DzMJW0/s1600-h/choro.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5314894151465140722" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 213px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6fEpy44xrGAuV_mY9Mq-aMhJEFWNh7DQ6ttxQl2AZ8cQMmQvc2Utnai1ezPM-Uic0AIztJtowiV8kdU3HghY1VoXwR3dKAywx5Oo5Y7fr_RUgFKdOPJGDtlZHR9SJO6SMDQTa3DzMJW0/s320/choro.bmp" border="0" /></a><br /><div align="justify">Boa tarde, descupem mais só agora tive corangem ou melhor animo para escrever, infelismente na tarde de sábado passado perdi meu avô, com 83 anos e muitas lições de vida, foi um desespero, muito choro e uma grande tristeza no peito, sei que um dia todos partiremos desta vida mais a maioria de nos não está preparada para este momento, e eu não estava.</div><br /><div align="justify">Agora neste momento prefiro pensar que ao menos ele não sofreu e me recordar dele sempre sorrindo pois ele me ensinou que apesar dos pesares a vida é bela e reclamar não vai adiantar de nada, sinto uma outra dor que também me coroe o coração, minha avó que perdeu o companheiro de tantos e tantos anos, doia muito ver ela chorando a cada abraço que recebia de consolo e dizendo "o que vou fazer meu Deus, agora eu fiquei sozinha, como vou voltar para casa sem ele", acho que só quem já passou por isto pode imaginar como doe, sozinha ela nunca vai ficar pois são 5 filhos homem e 3 mulheres, muitos netos, bisnetos, e graças a Deus somos todos unidos. É o tempo vai com certeza amenizar um pouco da dor...mais esquecer jamais!</div><br /><div align="justify">Como vcs podem imaginar minha semana não foi nada normal gripe, tosse, tristeza, etc.Na quarta-feira dia de minha pesagam verifiquei 900 gramas a mais, ou sejá, de 106,2 p/ 107,1, até que não foi muito para quem começou na quinta passada com rodizio de pizza de sexta pra cá antiflamatorios, xaropes, antialergicos, pastilhas, lanches, mel varias vezes ao dia, picoca, chocolate e nada de ir ao banheiro. Hoje já comecei tentar voltar a alimentação normal e continuar...</div><br /><div align="justify"></div><div>Em ultima homenagem ao meu avô o padre pediu para que cantarmos esta musica do Pa...</div><br /><div></div><div><span style="color:#3333ff;">Deus está aqui neste momento</span></div><div><span style="color:#3333ff;">Sua presença é real em meu viver</span></div><div><span style="color:#3333ff;">Entregue sua vida e seus problemas</span></div><div><span style="color:#3333ff;">Fale com Deus, Ele vai ajudar você.</span></div><div><span style="color:#3333ff;"></span></div><br /><div><span style="color:#3333ff;">Ôôôô</span></div><div><span style="color:#3333ff;">Deus te trouxe aqui</span></div><div><span style="color:#3333ff;">Para aliviar os teus sofrimentos</span></div><div><span style="color:#3333ff;"></span></div><br /><div><span style="color:#3333ff;">Ôôôô</span></div><div><span style="color:#3333ff;">É Ele o autor da fé</span></div><div><span style="color:#3333ff;">Do princípio ao fim</span></div><div><span style="color:#3333ff;">De todos os seus tormentos</span></div><div><span style="color:#3333ff;"></span></div><br /><div><span style="color:#3333ff;">(refrão)</span></div><div><span style="color:#3333ff;">E ainda se vier, noite traiçoeira</span></div><div><span style="color:#3333ff;">Se a cruz pesada for, Cristo estará contigo</span></div><div><span style="color:#3333ff;">O mundo pode até</span></div><div><span style="color:#3333ff;">Fazer você chorar</span></div><div><span style="color:#3333ff;">Mas Deus te quer sorrindo (bis)</span></div><div><span style="color:#3333ff;"></span></div><br /><div><span style="color:#3333ff;">Seja qual for o seu problema</span></div><div><span style="color:#3333ff;">Fale com Deus, ele vai ajudar você</span></div><div><span style="color:#3333ff;">Após a dor vem a alegria</span></div><div><span style="color:#3333ff;">Pois Deus é amor e não te deixará sofrer</span></div><div><span style="color:#3333ff;"></span></div><br /><div><span style="color:#3333ff;">Ôôôô</span></div><div><span style="color:#3333ff;"></span></div><div><span style="color:#3333ff;">Deus te trouxe aqui</span></div><div><span style="color:#3333ff;">Para aliviar os seus sofrimentos</span></div><div><span style="color:#3333ff;">É Ele o autor da fé</span></div><div><span style="color:#3333ff;">Do princípio ao fim</span></div><div><span style="color:#3333ff;">De todos os seus tormentos</span></div><div><span style="color:#3333ff;"></span></div><br /><div><span style="color:#3333ff;">E ainda se vier, noite traiçoeira</span></div><div><span style="color:#3333ff;">Se a cruz pesada for, Cristo estará contigo</span></div><div><span style="color:#3333ff;">O mundo pode até</span></div><div><span style="color:#3333ff;">Fazer você chorar</span></div><div><span style="color:#3333ff;">Mas Deus te quer sorrindo</span></div><div><span style="color:#3333ff;"></span> </div><div><span style="color:#000000;">Bjos</span></div>Carla Danubiahttp://www.blogger.com/profile/00579204447464239507noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8083304286683919732.post-42239406270700730952009-03-14T10:43:00.004-03:002009-03-14T11:04:34.566-03:00Pizza x gripe :(<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhvB-b4R4Kc1n7fjjqXZUsKjmeTpINJ4gXKw1hZmjf6Nuf_LyTPsjR17I4IuvtjjCyXyVbpaLgYp87GGhUVv0xQnPWf9B9_a9FVcvAUDC-9voZEHk2HhrisqOTgpTRoKezUtEfCXxihoE/s1600-h/untitled.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5313043267091871458" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 134px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhvB-b4R4Kc1n7fjjqXZUsKjmeTpINJ4gXKw1hZmjf6Nuf_LyTPsjR17I4IuvtjjCyXyVbpaLgYp87GGhUVv0xQnPWf9B9_a9FVcvAUDC-9voZEHk2HhrisqOTgpTRoKezUtEfCXxihoE/s200/untitled.bmp" border="0" /></a><br /><div>Bom dia mulheres, nossa na quinta fui no rodizio d pizza não comi horrores, mas coloquei pelo menos os dedinhos do pés na jaca, tudo de leve mais coloquei...o que mais me surpreendeu é q não engordei me pesei quando cheguei em casa e no outro dia e tinha até perdido uma gramas rsrs melhor nem querer saber o pq hehehe pq tá otimo.</div><br /><div>Já ontem eu comecei espirando, com dor de cabeça, dor no corpo e tals...ai adivinha GRIPE aff to um bagaço hj garganta inflamada, nariz escorendo tá uma mer...!!!!!!Mais vou superar ontem já fiz um super chá de tançagem e guapó q diminuiu bem os sintomas, o problema é que tenho que fazer o serviço d casa, estudar e teria que ir caminhar...mais só penso em deitar...bua, bua, bua</div><br /><div></div><br /><div>Bom vou lá começar pq c não minha mãe já me grita rsrs um bjão pra vcs otimo fim de semana</div>Carla Danubiahttp://www.blogger.com/profile/00579204447464239507noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8083304286683919732.post-6198690595567620522009-03-11T11:44:00.004-03:002009-03-12T12:06:02.793-03:00Eba (-) 1,1kg!!!!!!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnMwo7VdVk4xb7yfSeQrOThahCpS5pVng6vkoy1FvbpvS6eGK6hDN-1FluhMomknp96_KeGkc6d6CQLjShx3jr1zuaAFY4Kju7w_MSqMQrvawEF1kdfGQkON7b1q-5TkQlfTEOUs2L-A4/s1600-h/Emagr04.gif"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5312317691637046130" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 203px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnMwo7VdVk4xb7yfSeQrOThahCpS5pVng6vkoy1FvbpvS6eGK6hDN-1FluhMomknp96_KeGkc6d6CQLjShx3jr1zuaAFY4Kju7w_MSqMQrvawEF1kdfGQkON7b1q-5TkQlfTEOUs2L-A4/s320/Emagr04.gif" border="0" /></a><br /><div align="justify">Bom dia amiguinhas, descupe mais não deu pra postar ontem, to na maior correria na facul ai num deu :(.</div><br /><div align="justify">Bom mais a Noticia é esta mesmo menos 1,1Kg achei que iria ser menos graças a Deus esta otimo (107,3-1,1=106,2) isto quer dizer que em média vou emagrecer 4 kg por mês que pra mim esta de bom tamanho, desisti de querer emagrecer como num passe de mágica com dietas mirabolantes! o melhor e se alimentar de maneira saudavel e ponto!</div><br /><div align="justify">Hoje vou ter que ser forte pq tinha combinado de ir num rodizio de pizza com uma amiga minha depois da facul...ai já viu né! oh tentação, mais vou me controlar.Vou ficando por aqui amanhã c der digo se me sai bem no rodizio rsrs</div><br /><div></div><br /><div>Bjus uma otima quinta-feira pra vcs</div>Carla Danubiahttp://www.blogger.com/profile/00579204447464239507noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8083304286683919732.post-53189290505850030752009-03-10T10:22:00.005-03:002009-03-10T10:32:53.796-03:00Amanhã é o dia!Bom dia Mulheres maravilhosas como passaram do fim de semana ? e o nosso dia como foi hehe? o meu foi bem graças a Deus apesar dos pesares rsrs, amanhã tem o tal dia sabe aquele em que a gente tem que subir na danada e ver o que ela nos mostra... mais to de boa, acho que não perdi muito mais perdi!<br />Acho que dependendo do resultado amanhã vou voltar a anotar os meus pontos pq acho que passei da base :(<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0O5UzAzADEtJUy07F0n1DVlN5fdGyCkhX-HKaufcbRioaLPtqeGu3AhH5Gy1M9d0OwIVG-I2nWtjtpYIgktWFoj6jDkgE6SXaNr7a1mcRMC2eN4RFh7ncVZj-22o-YejHP2N0PMPNQIM/s1600-h/ATgAAADs7q-7wCXPlKFk8DD1DJK7GZlCsijQzqLMCduDDqZxIU-WpLB1ggIayexVQ1VSCpVlhJirlESErDFZa_LmpxqjAJtU9VBR3ztIlXwhxb7fVDMqaiqANm7Ymw.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5311550610840448418" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 298px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0O5UzAzADEtJUy07F0n1DVlN5fdGyCkhX-HKaufcbRioaLPtqeGu3AhH5Gy1M9d0OwIVG-I2nWtjtpYIgktWFoj6jDkgE6SXaNr7a1mcRMC2eN4RFh7ncVZj-22o-YejHP2N0PMPNQIM/s400/ATgAAADs7q-7wCXPlKFk8DD1DJK7GZlCsijQzqLMCduDDqZxIU-WpLB1ggIayexVQ1VSCpVlhJirlESErDFZa_LmpxqjAJtU9VBR3ztIlXwhxb7fVDMqaiqANm7Ymw.jpg" border="0" /></a> <div>Mais não vou me abalar com o resultado pq tenho certeza que este corpinho roliço ai de cima em breve não me pertencera mais, ai vou poder postar o antes e depois como muitas de vcs...</div><div>Bjão até amanhã rsrs</div>Carla Danubiahttp://www.blogger.com/profile/00579204447464239507noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8083304286683919732.post-48557608788348533032009-03-04T12:20:00.004-03:002009-03-04T12:24:26.563-03:00Dia de Pesagem !!!!!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibeYVUh8qQm-LKN2S5bmAV7uEqSt7ow8Xo_WvP_dWCi71_mAMfRQDIwl-Jk3_dWwnAOYsq2Z_AxiOSBQJ8fjJuNalsO7v9WEUzNrK6_7hJL6EmNK4aCodDMQysDBhGhKLmRuX_9aDxIF4/s1600-h/GoodNews08.gif"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5309353174276914754" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 244px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibeYVUh8qQm-LKN2S5bmAV7uEqSt7ow8Xo_WvP_dWCi71_mAMfRQDIwl-Jk3_dWwnAOYsq2Z_AxiOSBQJ8fjJuNalsO7v9WEUzNrK6_7hJL6EmNK4aCodDMQysDBhGhKLmRuX_9aDxIF4/s320/GoodNews08.gif" border="0" /></a> <div><strong><span style="color:#6600cc;">Hoje estou super bem, me pesei pela manhã e adivinha 1,2kg a menos na balança, parece pouco mais pra mim já é um grande começo, já que me dei ao luxo de continuar com meus docinhos (moderados) e pizza no sábado. Com isto posso começar a tratar minhas metas para março, bom vou começar de leve pra não desanimar então vou ficar assim: </span></strong></div><br /><div><strong><span style="color:#6600cc;">1º - <span style="color:#ff0000;">+ ou -3 Kg a menos (104,3)</span> </span></strong></div><br /><div><strong><span style="color:#6600cc;">2º - <span style="color:#ff0000;">Caminhar pelo menos aos sábados e domingos</span> </span></strong></div><br /><div><strong><span style="color:#6600cc;">3º - <span style="color:#ff0000;">Estudar para o concurso publico pelo menos 4 vezes por semana</span> </span></strong></div><br /><div><strong><span style="color:#6600cc;">4º - </span><span style="color:#ff0000;">Tirar minha conta do vermelho :( </span></strong></div><br /><div><strong><span style="color:#6600cc;">5º - <span style="color:#ff0000;">Cuidar mais de minha aparência ( to muito relaxada na 1º semana de aula tava indo pra aula toda pirikitada...agora malema uma sombra no olho, e o cabelo nem se fala so to usando gel afff)vou melh</span></span><span style="color:#ff0000;">orar<br /></span></strong></div><br /><div><strong><span style="color:#6600cc;">Minha animação é outra agora né já se foram 1,2 kg, é ainda me restam 42 kg para eliminar mais eu com certeza consigurei...me tornarei uma Diva hehehe<br /></span></strong></div><div><strong><span style="color:#6600cc;">Bjinhus ;) </span></strong></div>Carla Danubiahttp://www.blogger.com/profile/00579204447464239507noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8083304286683919732.post-25406899024201423892009-02-26T11:59:00.006-03:002009-02-26T12:36:29.995-03:00Chá Verde!!!!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRuEVS3FGcsKj1I3s3xFSngiGVRktTG0DqOicZCw-1XsWBuNJnUCtEXVR2kmrp0P_XG0625HwBt5j2olkL8gDGC6PgkGZgcuS9jgLiMnaBXXjO4y_F4QpqprWXYumcJrGuorBYUZTceJg/s1600-h/chá+verde.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5307129887764327890" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 200px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRuEVS3FGcsKj1I3s3xFSngiGVRktTG0DqOicZCw-1XsWBuNJnUCtEXVR2kmrp0P_XG0625HwBt5j2olkL8gDGC6PgkGZgcuS9jgLiMnaBXXjO4y_F4QpqprWXYumcJrGuorBYUZTceJg/s200/ch%C3%A1+verde.jpg" border="0" /></a><br /><div align="justify"><span style="font-family:georgia;">Bom dia meninas, nem tive tempo de ver minha revista Boa Forma do mês passado e já chegou outra, assim não dá rsrs bom esta reportagem esta na revista boa forma e achei interessante, eu particularmente tomo o chá verde após o almoço mais so de vez em quando, o problema é que estou tendo um tipo de tremedeira após tomar o chá e não sei o motivo, se alguém souber por favor me avisa tá...do mais ele é realmente bom mesmo me sinto bem mais leve e disposta, a baixo a reportagem:</span></div><span style="font-family:georgia;"></span><br /><br /><div align="center"><strong><span style="font-family:times new roman;color:#ff0000;">dieta do chá verde - 5kg em 15 dias</span></strong></div><span style="font-family:times new roman;"></span><br /><div align="justify"><span style="font-family:times new roman;">O sabor é amargo, mas logo você vai descobrir que o sacrifício de beber algumas xícaras de chá verde todos os dias vale a pena. Só para começar a lista de benefícios: ajuda a secar gordurinhas. É sério! Essa bebida milenar (e tão na moda atualmente) tem o poder de emagrecer. E existe comprovação científica. Uma pesquisa publicada no American Journal of Clinical Nutrition, conceituada revista da Sociedade Americana de Nutrição, acompanhou dois grupos de gordinhos. Os dois seguiram um cardápio de baixa caloria. Mas só o primeiro bebeu de seis a oito xícaras de chá verde por dia. No final do estudo, esses pacientes queimaram 4% a mais de gordura que o grupo que passou longe do chá. A explicação é que a bebida tem ação lipolítica. Não só isso: “O chá verde acelera o metabolismo, desintoxica e facilita a digestão”, diz a nutricionista Vanderlí Marchiori, especializada em fitoterapia e colaboradora da Associação Paulista de Nutrição. Mas não vale dar um ou dois golinhos – você tem de se comprometer a, diariamante, tomar pelo menos cinco xícaras. Siga ainda o cardápio (veja a seguir) criado pela nutricionista Simony Gaboardi, da Clínica Vanderlí Marchiori, em São Paulo. A combinação chá verde + dieta faz você emagrecer até 5 quilos em 15 dias!</span></div><div align="justify"><span style="font-family:times new roman;"><span style="color:#ff0000;"><strong>outros poderes</strong><br /></span>Emagrecer é apenas uma das vantagens do chá verde. Estudos feitos em importantes centros de pesquisa dos Estados Unidos e da Europa mostraram que também faz bem para a pele. Extraído da planta Camellia sinensis, tem altas concentrações de antioxidantes, considerados até mais potentes que os carotenos e as vitaminas C e E, substâncias que atuam contra as rugas precoces. Outra pesquisa, desta vez realizada na Universidade de Tohoku, no Japão, e publicada recentemente no The Journal of the American Medical Association (Jama), mostrou que a erva é eficaz na prevenção de doenças do coração. Seus compostos reforçam as artérias, diminuem as taxas de colesterol ruim e bloqueiam o acúmulo de gordura na parede dos vasos sanguíneos. O consumo habitual também previne inflamações na gengiva e até tumores malignos de boca e mama. “Substâncias como as catequinas e os bioflavonóides são capazes de impedir alterações no DNA das células, o primeiro passo para o desenvolvimento de um câncer”, diz Vanderlí. Um teste de laboratório apontou mais um efeito positivo do chá verde: melhora a memória. Mas os estudos para comprovar mais esse efeito estão só no começo.<br /></span><span style="font-family:times new roman;"><strong><span style="color:#ff0000;">o jeito certo de fazer</span><br /></strong>É muito fácil preparar o chá verde, mas há alguns segredinhos importantes para você preservar os princípios ativos da erva. Vamos lá: Coloque a água para ferver e assim que surgirem as primeiras bolhas de ar (antes de começar para valer o processo de ebulição), apague o fogo. Acrescente a erva (o ideal são 2 colheres de sopa para 1 litro de água, mas comece com apenas 1 colher, pelo menos até você se acostumar com o sabor do chá) e abafe por 2 ou 3 minutos. Depois é só coar e tomar.<br /><span style="color:#ff0000;"><strong>gostinho bom</strong></span><br />Dá, sim, para deixar o chá verde mais gostoso. Você pode combiná-lo com cidreira, hortelã, erva-doce, casca de frutas (abacaxi ou manga) ou maçã seca para suavizar o sabor amargo, sem interferir nos efeitos terapêuticos da Camellia sinensis. Faça assim: ferva 1 litro de água com 1 pedaço médio de casca de abacaxi ou 1 punhado de folhas de cidreira, por exemplo. Desligue o fogo e acrescente o chá verde. Abafe por 2 ou 3 minutos e coe.</span></div><strong><span style="font-family:times new roman;">Quantas xícaras de chá devo beber por dia para emagrecer?</span></strong><br /><div align="justify"><span style="font-family:times new roman;">De cinco a seis xícaras. Se você quiser ir além, fique à vontade. Segundo o clínico geral e fitoterapeuta Miguel Mussi, do Centro de Terapias Integradas, no Rio de Janeiro, o consumo do chá verde é milenar e não há notícias de efeitos colaterais, a não ser em quem tem sensibilidade à cafeína presente na composição.<br /><strong>Qual a temperatura e o horário ideais para se beber o chá?</strong></span></div><div align="justify"><span style="font-family:times new roman;">Em jejum, o ideal é tomar o chá morno – cai melhor no estômago vazio. Nos demais horários (lanches da manhã e tarde, meia hora antes ou duas depois das refeições principais), tome-o na temperatura que você preferir – quente, frio ou gelado –, desde que tenha sido feito da maneira adequada. E se você tiver insônia, tome a última xícara no máximo até as 17 horas.<br /><strong>Posso adoçar o chá verde?</strong></span></div><div align="justify"><span style="font-family:times new roman;">Sim, mas use uma quantidade pequena de mel (uma colher de chá) ou de estévia. Açúcar e adoçantes químicos prejudicam o poder do chá de desintoxicar o organismo, dificultando a perda de peso.<br /><strong>O chá de saquinho funciona?</strong></span></div><div align="justify"><span style="font-family:times new roman;">“Geralmente, o chá de saquinho traz várias partes da planta, como folhas e talos. Isso diminui a concentração dos princípios ativos da erva e o efeito acaba sendo apenas aromático”, diz Vanderlí. Ela sugere que você invista no chá verde da Weleda, Mãe Terra, Moinho Especial, Natural Med, Yamamotoyama, ArmaZen ou Panizza Laboratório Fitoterápico. “São marcas que selecionam a parte correta da planta, além de secar, embalar e armazenar a erva de maneira adequada.” Na minha cidade só tem o chá em sachê. O que devo fazer? Nesse caso, escolha um produto que traga no rótulo a informação de que a planta usada é a Camellia sinensis.<br /><strong>Posso tomar cápsula no lugar do chá?</strong></span></div><div align="justify"><span style="font-family:times new roman;">Ao contrário do saquinho, a cápsula costuma ter uma dose altíssima do princípio ativo, o que pode interferir na qualidade do sono e na pressão arterial. Portanto, só deve ser usada se houver a indicação de um profissional (endrocrinologista, homeopata, fitoterapeuta ou nutricionista) de sua confiança.<br /><strong>O chá preto e o banchá têm o mesmo efeito do chá verde?</strong></span></div><div align="justify"><span style="font-family:times new roman;">Todos os três são extraídos da mesma planta, a Camellia sinensis. A diferença é que o chá preto e o banchá passam por processos diferentes de torrefação e fermentação que reduzem os benefícios da erva, especialmente no caso do chá preto. O banchá oferece benefícios mais próximos ao do chá verde e tem o sabor mais suave.<br /><strong>Dá para fazer o chá horas antes de consumí-lo?</strong></span></div><div align="justify"><span style="font-family:times new roman;">O ideal é beber o chá logo após ficar pronto, antes que o oxigênio do ar destrua parte dos componentes ativos. “Mas a bebida preserva substâncias importantes para o corpo até 24 horas após o preparo. Depois disso, as perdas são consideráveis”, explica Vanderlí. Então, para facilitar a dieta, prepare de uma só vez a quantidade de chá necessária para um dia, e coloque-o numa garrafa térmica ou jarra de vidro ou inox (evite recipientes de plástico ou alumínio) dentro da geladeira.<br /><strong>Existe algum segredo para armazenar a erva?</strong></span></div><span style="font-family:times new roman;">Em local seco, fechado e ao abrigo da luz.<br /><strong>Tem alguma contra-indicação?</strong></span><br /><div align="justify"><span style="font-family:times new roman;">Sim. Grávidas, pessoas hipertensas ou com gastrite. Se estiver usando algum medicamento também é aconselhável perguntar ao seu médico se você pode consumir o chá verde.</span></div><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Espero que tenha ajuda vcs...Bjos</div>Carla Danubiahttp://www.blogger.com/profile/00579204447464239507noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8083304286683919732.post-15495718542804857922009-02-23T12:57:00.009-03:002009-02-25T12:23:24.057-03:00Quem é vivo sempre aparece!!!! rsrs<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsSVuIUXTp_cZ9NQ1z5b-pqL_Khk4rUpnzegN2g2Qbinyq8OJDLiq3b5z2bmwckI0CaAT-gweALDT4J4bwWOkyKdMVuJNcLaLDK3O_i_Wy6XeYYeZjMaP85HwkCdC776uetR3GOhZdc5I/s1600-h/Recmsempr05.gif"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5306025540684189538" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 158px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsSVuIUXTp_cZ9NQ1z5b-pqL_Khk4rUpnzegN2g2Qbinyq8OJDLiq3b5z2bmwckI0CaAT-gweALDT4J4bwWOkyKdMVuJNcLaLDK3O_i_Wy6XeYYeZjMaP85HwkCdC776uetR3GOhZdc5I/s200/Recmsempr05.gif" border="0" /></a>Bom dia meninas, nossa to morendo de vergonha :( to sumida né ...estive bem desanimada mais to bem melhor, mesmo após os quilos a mais ...Começei a seguir a dieta do pontos acho q vou me adaptar bem pq posso comer de tudo desde q não ultrapa-se os pontos então de acordo com as minhas contas o meu limite de pontos é 465 mais vou ficar com os 300 já que sempre tem alguma coisa que esquece de marcar ou que não tenha na tabela ou sejá ai acabo chegando no limite maximo rsrs.<br /><div>Bom já voltei a estudar tmb entrei no 3º semestre na facul e to adorando gente tinha me esquecido de como era bom estudar já que fazia 2 anos e meio q não estudava...isto quer dizer que meu tempo vai ser curto mais não vou sumir tá..rsrs</div><div>É o final de ano, natal, ano novo, carnaval me renderam muitos quilos a mais :( pra quem começou o blog no meio de novembro com 106 e antes do natal estava com 103 o aumento foi bem grande me pesei hoje de manha e o susto foi grande 108,5...isto mesmo engordei 5,5 fiquei passada! ainda bem que podemos recomeçar e eu estou fazendo isto hoje... meu total de pontos até o termino do meu almoço é 184 ou seja me restam 116 pontos que pretendo administrar muito bem até o resto do dia. </div><div>Bjinhos bay bay</div><div></div>Carla Danubiahttp://www.blogger.com/profile/00579204447464239507noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8083304286683919732.post-90338550321336158502008-12-26T09:16:00.022-02:002008-12-26T10:15:26.532-02:00Brincadeira!!!!<div align="center">Brincadeira: Gente quem me indicou para esta brincadeirinha foi Tati, já faz um tempão mais como estava ausente to fazendo so agora.Foi criada pela Jéssica - http://querepoderconseguir.blogspot.com Eu indico: vivi (<a href="http://emagreceralutadaminhavida.blogspot.com/">http://emagreceralutadaminhavida.blogspot.com/</a>), e pra ká (<a href="http://kayracarol.blogspot.com/">http://kayracarol.blogspot.com/</a>) </div><br /><div align="center"></div><br /><div align="center">1 - O que eu mais gosto em mim<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjquQ-4rymPPZfRTBZP1Qg3sZ_XrQYjnb4JYI2wN2hAkTffePQJzX7aCtd2gVJoBMVMJTaae8BzBUT-nzO3e1_bq6nMTDIqOsqiuw_bPEtn3LHMdxBjSyvP9cae_sZxO6WrJ81xndKMr6s/s1600-h/olhos.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5284062630107840994" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 178px; CURSOR: hand; HEIGHT: 200px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjquQ-4rymPPZfRTBZP1Qg3sZ_XrQYjnb4JYI2wN2hAkTffePQJzX7aCtd2gVJoBMVMJTaae8BzBUT-nzO3e1_bq6nMTDIqOsqiuw_bPEtn3LHMdxBjSyvP9cae_sZxO6WrJ81xndKMr6s/s200/olhos.bmp" border="0" /></a></div><br /><p align="center">Meus olhos </p><br /><p align="center">2 - O que menos Gosto em mim</p><br /><p align="center"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwcEujzlNApnv3ay7c9j5tbNV32UWt6TJKAlR0oOWxqzrNvAPQohyWJjUbR_jAqCOQZdxUX0CHKe79v7AR9wmS_8k2oZS0yiuQHC_qSFomLnKDBqeLgt8imIkJUfrdbC1Idk5Ojv1lFBY/s1600-h/bra%C3%A7o.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5284062415559233410" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 146px; CURSOR: hand; HEIGHT: 200px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwcEujzlNApnv3ay7c9j5tbNV32UWt6TJKAlR0oOWxqzrNvAPQohyWJjUbR_jAqCOQZdxUX0CHKe79v7AR9wmS_8k2oZS0yiuQHC_qSFomLnKDBqeLgt8imIkJUfrdbC1Idk5Ojv1lFBY/s200/bra%C3%A7o.bmp" border="0" /></a> Meus braços aff eles parecem gigantes... :(</p><br /><p align="center">3- O que mais gosto de fazer<br /></p><br /><p align="center"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6u0b08F4tlNXjiErStNB7FnpDj8BrcGmRxlw0P-gqp9scAzXno3LTQzWuB86Gkv8lGXIJIUWEHTmF1DSWwgbOhqQVyFPV2pkDVJjCEgiTQ1fXUuzdFByoltDT7lsspkbWP8-NWnfftSQ/s1600-h/amigos.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5284062288665772546" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 149px; CURSOR: hand; HEIGHT: 200px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6u0b08F4tlNXjiErStNB7FnpDj8BrcGmRxlw0P-gqp9scAzXno3LTQzWuB86Gkv8lGXIJIUWEHTmF1DSWwgbOhqQVyFPV2pkDVJjCEgiTQ1fXUuzdFByoltDT7lsspkbWP8-NWnfftSQ/s200/amigos.bmp" border="0" /></a>Estar com meus amigos e familia</p><br /><p align="center">4 - O que detesto fazer<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQAdKkAE9z59_ioX_v3mijC3RHix5x_1k1OG6CnNWGvMIXJY5Hsu4Ua3-jOGEbgmWc8KRyQ_irrjFCh8QFKbwIRWplr-3lmE_ZJqqdiM98I9wxtVpIUsmR6DXaLe3Jfyz3JvMb7YqDy7M/s1600-h/dom%C3%A9stica.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5284062123358481154" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 171px; CURSOR: hand; HEIGHT: 200px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQAdKkAE9z59_ioX_v3mijC3RHix5x_1k1OG6CnNWGvMIXJY5Hsu4Ua3-jOGEbgmWc8KRyQ_irrjFCh8QFKbwIRWplr-3lmE_ZJqqdiM98I9wxtVpIUsmR6DXaLe3Jfyz3JvMb7YqDy7M/s200/dom%C3%A9stica.jpg" border="0" /></a>Nossa gente eu definitivamente não gosto de fazer serviço em casa, eu prefiro ir pro trabalho das 8 as 8 da noite do que fazer, mais faço né fazer o que</p><br /><p align="center">5- O que mais gosta de comer<br /></p><br /><p align="center"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIavItlhn4kUBhHN0MhWNSdcwPzEIp2w9TrwkMGufptPJ0ygxE08bO5QfSbYXTc7ZORuNiiMN4ga1nilrcBNlyFqc68j-MHs6X_jdfaxe9vXtZ9FXSJt7E23clBHIOTqeBID9Tm25foDY/s1600-h/doces2.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5284061854291954210" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 133px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIavItlhn4kUBhHN0MhWNSdcwPzEIp2w9TrwkMGufptPJ0ygxE08bO5QfSbYXTc7ZORuNiiMN4ga1nilrcBNlyFqc68j-MHs6X_jdfaxe9vXtZ9FXSJt7E23clBHIOTqeBID9Tm25foDY/s200/doces2.jpg" border="0" /></a>adivinhem doces de todos os tipos hehe</p><br /><p align="center">6 - O que detesta comer<br /></p><br /><div align="center"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPND-vGQMZLdj-KN5g7sA4Rp-te_gARbBq5JxMGLUS2zLez8b7lStDepQt-vALbmLrcy3jrWIEh8_cEQKNavKN5dSPdC8OhxdbVZQk6DM-XlIu68TvcT5ypG7Iq3TCTyix31eTTnZCp14/s1600-h/nabo.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5284061744556153874" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 132px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPND-vGQMZLdj-KN5g7sA4Rp-te_gARbBq5JxMGLUS2zLez8b7lStDepQt-vALbmLrcy3jrWIEh8_cEQKNavKN5dSPdC8OhxdbVZQk6DM-XlIu68TvcT5ypG7Iq3TCTyix31eTTnZCp14/s200/nabo.jpg" border="0" /></a>Nabo eu não gosto e ponto!</div><br /><div align="center"></div><br /><div align="center">7 - Como me sinto em relação ao meu corpo<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWQMBdsotEHxVmzTg2Sis3qD3jb6WuxxGYST9SQ2v_UxaPzBxvqSmJzZgzIeRlR5tZl3h-7LdekVEwJfW5zPKN9xjP6VD-G1amqYpeoqlhqkFPoFqmItn6hbOlYWyXfGjq_QNDYU7rVZ8/s1600-h/gorda.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5284061613654810770" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 148px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWQMBdsotEHxVmzTg2Sis3qD3jb6WuxxGYST9SQ2v_UxaPzBxvqSmJzZgzIeRlR5tZl3h-7LdekVEwJfW5zPKN9xjP6VD-G1amqYpeoqlhqkFPoFqmItn6hbOlYWyXfGjq_QNDYU7rVZ8/s200/gorda.bmp" border="0" /></a>Uma baleia, enorme, gigante...parace que todo mundo ta olhando<br /><br /><br /><br />8 - Como quero me sentir em relação ao meu corpo<br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibgOOd3ZTthgb0jP9CwUHn7vS5aB0hv03QZB-sH14pV-4vQ0KZz_HXDQ_3PVFYpxTCPZ7LMmsJwj5Qw32joA5C1NAkl1DASKD3GdFmZZQrelEk0726zG3n69zoDgzlPI9m2qwuC7kP1S4/s1600-h/juliana_paes.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5284061415389868754" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 77px; CURSOR: hand; HEIGHT: 200px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibgOOd3ZTthgb0jP9CwUHn7vS5aB0hv03QZB-sH14pV-4vQ0KZz_HXDQ_3PVFYpxTCPZ7LMmsJwj5Qw32joA5C1NAkl1DASKD3GdFmZZQrelEk0726zG3n69zoDgzlPI9m2qwuC7kP1S4/s200/juliana_paes.jpg" border="0" /></a><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaXgaG7xgvfg6TuI2okXoznAFuy_H5qeng6ZGbUVvvjW0vXgFfgBSuCwjO9Yc88ADz7GFO_paBC21IRXIhtujELgLSt8zYihupO4ukRbw-lBpHEHxFIhHHppnKWqnAUvmWAenv9ESQ99E/s1600-h/sabrina.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5284061319676057522" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 150px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaXgaG7xgvfg6TuI2okXoznAFuy_H5qeng6ZGbUVvvjW0vXgFfgBSuCwjO9Yc88ADz7GFO_paBC21IRXIhtujELgLSt8zYihupO4ukRbw-lBpHEHxFIhHHppnKWqnAUvmWAenv9ESQ99E/s200/sabrina.bmp" border="0" /></a>Gostosa!!!!!estas duas são um bom exemplo disto... e eu ainda chego lá</div><br /><div></div><br /><div>9- Como você encontra forças para seguir em frente<a href="http://4.bp.blogspot.com/_gUu29hv6lkA/SSmzktAqTGI/AAAAAAAAAIc/zolS8PBmKVI/s1600-h/blog,.png"></a><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX1ihhsl5ZucMvmujCAf6RSNC-nQEXV7DSAJ2btU5NBZ94e79oX7Sr15x65WnDKLNydnNtv8pdCl3pefH3ZvIZxryxiTs51PCDpMWunfdFselfrFw0frjzNH9zKVBdxMCWmecjVt6P-kI/s1600-h/blog-meme.png"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5284060967358644802" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 197px; CURSOR: hand; HEIGHT: 200px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX1ihhsl5ZucMvmujCAf6RSNC-nQEXV7DSAJ2btU5NBZ94e79oX7Sr15x65WnDKLNydnNtv8pdCl3pefH3ZvIZxryxiTs51PCDpMWunfdFselfrFw0frjzNH9zKVBdxMCWmecjVt6P-kI/s200/blog-meme.png" border="0" /></a><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVg3nv8rVa6RBDWXx-XakLKjDMQRCgWsVyEaquRQbdKFaQTXrTwWkQMdBnY8pEGjnKlaUKjxHFyTdWhgU92Fnhz2_01CbchcMkRFVlJwB1SRBYHHoSF42Nud4yQSlyS8AyW5wCWkzIv1Q/s1600-h/familia.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5284060805584194690" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 133px; CURSOR: hand; HEIGHT: 200px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVg3nv8rVa6RBDWXx-XakLKjDMQRCgWsVyEaquRQbdKFaQTXrTwWkQMdBnY8pEGjnKlaUKjxHFyTdWhgU92Fnhz2_01CbchcMkRFVlJwB1SRBYHHoSF42Nud4yQSlyS8AyW5wCWkzIv1Q/s200/familia.jpg" border="0" /></a>Com certeza no meu blog com a ajuda de vcs e da minha familia</div><br /><div></div><br /><div>10- O que vai fazer quando atingir o seu peso<br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeqO8LiZA81D2EeDm4HQHhCX0FleEwJfl91_VgnG9p8rkPe-ptTodoaj8dZTOYADI4a7gpU-YTjg70RwgDqM8S5CUV80usHLxLK4rN7EctvVs7gFfmc7IZWui9tIufIHFGFcjzJ_5Tl-s/s1600-h/garfiud.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5284060126076506834" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 150px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeqO8LiZA81D2EeDm4HQHhCX0FleEwJfl91_VgnG9p8rkPe-ptTodoaj8dZTOYADI4a7gpU-YTjg70RwgDqM8S5CUV80usHLxLK4rN7EctvVs7gFfmc7IZWui9tIufIHFGFcjzJ_5Tl-s/s200/garfiud.bmp" border="0" /></a> Ir viajar pra praia e renover meu estoque de roupas...<br /><br /><div><br /><div align="left"></div></div></div></div></div></div></div><br /></div>Carla Danubiahttp://www.blogger.com/profile/00579204447464239507noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8083304286683919732.post-67234764120145004302008-11-21T14:10:00.013-02:002008-12-26T08:30:43.357-02:00To de volta!!!!!!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2eW3bDZfDNunKM7_dDa0E1SymQkqk8lebQ3YYVI2c9Wuw2KOCa8rQWKnaWn_MbZFN_G10u04SaFkE3GY7NsHSCOPmhLBxK8vJPuhyphenhyphenp-IqEVs1VV-WjRqk9TUSLsnHkVrY0TL6wnG0jW4/s1600-h/Bfolga.gif"></a><br /><div><div><div><div><div><div><div><div><div><div><div><div><div><div><div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKAWaMXYxLmIrn858rK0YRSZj786vVGn_lWi672MscSR36cJuwHe9kh-aS4bPNggmvEgv2XVVRS-igW35azHuHiZi8BDoNPhqsD_FvdMhdQuR6Prj1fOEMu9eJa8INNpKq6FmqZaiNBgs/s1600-h/ola.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5284040339406546674" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 233px; CURSOR: hand; HEIGHT: 255px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKAWaMXYxLmIrn858rK0YRSZj786vVGn_lWi672MscSR36cJuwHe9kh-aS4bPNggmvEgv2XVVRS-igW35azHuHiZi8BDoNPhqsD_FvdMhdQuR6Prj1fOEMu9eJa8INNpKq6FmqZaiNBgs/s320/ola.bmp" border="0" /></a><br /><br /><br /><div></div><div>Oie Gente!!!! Descupe fiquei fora por ar praticamente por 1 mês :( é gente me descupem mesmo mais aconteceram muitas coisas neste um mês fiz vestibular, trasferencia pra outra facul e muita correria no trabalho aff to ficando maluquinha...rsrs ai em casa que poderia ter contato com vcs adivinhem o HD do pc queimou e so agora compramos outro rsrs... Bom neste periodo eu cometi varias jacas infelismente, e depois vem aquele sentimento de culpa aff ninguem merece, mais também aconteceram coisas boas...fiz inscrição para um progama de bolsa de estudos na facul e adivinhem concegui hehehe 50% nossa pra mim ta uma maravilha agora volto aos estudos e posso começar a pensar mais em mim... bom sabe como é Natal né aquele monte de coisas gostosas e tals, então neste um mês cheguei a 100,5 mais agora que acabei de me pesar levei até um susto 103,9 :( Mais vou pegar firme denovo... Bom parando de reclamar dos acontecidos queria desejar um otimo Natal a todos que vcs estaja bem e com muita saude...pra começar este 2009 com o pé direito em tudo principalmente na balança rsrs Bom vou me atualizar de todas mensagens em seus blogs para saber como vcs estão... Aqui em baixo vou colocar as ultimas fotinhas minhas pra vcs me conhecerem melhor...</div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgccGqJMSJFSWfvOy9XHcd2_O7CUypzeLGaWO5L6RWewdimQLc_8hw8sAdTL5k1UG754sPsAIT5bKYWgt_UWwpC6ucl8NpGQKyW7xICo52YpTHAHO-13S9-89bxIePHMFANHtDJGzAFxlk/s1600-h/ATgAAADwD9aBv_tarX3x9DsvDeviY1iog2cF5btjUhOKugsl7fF_JSXPF4_bJLlczFQHDAdp_XstInvrS4K5x1FzqL4rAJtU9VBzLTnxlz8d1To8qLD86efsqePj3w.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5284032924088234226" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgccGqJMSJFSWfvOy9XHcd2_O7CUypzeLGaWO5L6RWewdimQLc_8hw8sAdTL5k1UG754sPsAIT5bKYWgt_UWwpC6ucl8NpGQKyW7xICo52YpTHAHO-13S9-89bxIePHMFANHtDJGzAFxlk/s320/ATgAAADwD9aBv_tarX3x9DsvDeviY1iog2cF5btjUhOKugsl7fF_JSXPF4_bJLlczFQHDAdp_XstInvrS4K5x1FzqL4rAJtU9VBzLTnxlz8d1To8qLD86efsqePj3w.jpg" border="0" /></a> <div align="center"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmDB-kpHBO61fu7177eholmCd3QFhSlUBnexbiQZufQVWqzNMK9wcgvxR3lKC1HOPcGLorVgTS9sLZVH26x_yQ96VtCpmuhakDJRTL1EfatdGkacYIz2G7XXgz-rUMwOLbdsAQYsENoGk/s1600-h/ATYAAABPGJtdPnl6huYSPj0fmV4Yv5PnZuiE2-GY2FBznfjhSmFoyGGxYnkRr0XM8vG2_6gUUgeam0ncWw13tBz9nKcMAJtU9VCCkuNCd66yLy533jkgcfP72jQMYA.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5284032837455400338" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 240px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmDB-kpHBO61fu7177eholmCd3QFhSlUBnexbiQZufQVWqzNMK9wcgvxR3lKC1HOPcGLorVgTS9sLZVH26x_yQ96VtCpmuhakDJRTL1EfatdGkacYIz2G7XXgz-rUMwOLbdsAQYsENoGk/s320/ATYAAABPGJtdPnl6huYSPj0fmV4Yv5PnZuiE2-GY2FBznfjhSmFoyGGxYnkRr0XM8vG2_6gUUgeam0ncWw13tBz9nKcMAJtU9VCCkuNCd66yLy533jkgcfP72jQMYA.jpg" border="0" /></a> Estas 02 foram no Shoping em Novembro a de rosa sou eu de roxo a minha amiga Claudinha e de verde a Dani.<br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEighbLAa5qobnBLYosIEk0QFYCxTHaPmhsVcQgxetJYd3KzB0ckX0uLS4b1h5xnqxYaJiVoTGHEptbSZN2NEXvp4YCQ77P-u_EoQ26eeC27duLTcAHAzrK5-6Q9Nfn9toI_NFlK7lEhBNU/s1600-h/ATgAAADKhnRUxGZQCPW5AHLMsIri_Nm5tcOgdGAVQClZFZYl3tobXyDeocbD0saEY33NeT9gWcPqjSjP0zjPdrdn-udVAJtU9VBzXM1hCSGB6ziu4GTD8y8bxRadgA.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5284032746437362130" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 213px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEighbLAa5qobnBLYosIEk0QFYCxTHaPmhsVcQgxetJYd3KzB0ckX0uLS4b1h5xnqxYaJiVoTGHEptbSZN2NEXvp4YCQ77P-u_EoQ26eeC27duLTcAHAzrK5-6Q9Nfn9toI_NFlK7lEhBNU/s320/ATgAAADKhnRUxGZQCPW5AHLMsIri_Nm5tcOgdGAVQClZFZYl3tobXyDeocbD0saEY33NeT9gWcPqjSjP0zjPdrdn-udVAJtU9VBzXM1hCSGB6ziu4GTD8y8bxRadgA.jpg" border="0" /></a>E esta foi dia 06/12 na festa de confraternização da empresa onde meu irmão trabalha em Paranavaí/PR, da esquerda pra direita ( minha mãe, meu irmão Cassio, euzinha rsrs, Marcio e o Adriano ) </div><div></div><div align="left">Bom é isto gente vamos firmes em mais uma semana de festas, to de <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2eW3bDZfDNunKM7_dDa0E1SymQkqk8lebQ3YYVI2c9Wuw2KOCa8rQWKnaWn_MbZFN_G10u04SaFkE3GY7NsHSCOPmhLBxK8vJPuhyphenhyphenp-IqEVs1VV-WjRqk9TUSLsnHkVrY0TL6wnG0jW4/s1600-h/Bfolga.gif"></a>folga e agora so volto na segunda pra trabalhar ebaaaaaaaa...</div><div align="left">Um exelente dias pra todas vcs...</div><div align="left">Bjusssssssss</div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div>Carla Danubiahttp://www.blogger.com/profile/00579204447464239507noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8083304286683919732.post-60218083621841612982008-11-20T12:42:00.012-02:002008-11-21T13:38:22.009-02:0020 de Novembro de 2008, Quinta<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFT9riDPhthluK-Dfi1yEzGjlZd9v_5If_o4sm1EGeBhkRohznadCBVxP_qHiZYjPNvzvoe-q-mY-lhy0yrmogH5Vty4oG2hmFwpYwjy_9ffWb_BuYm83RyYxdSohUNoQgfEzpMQtGviI/s1600-h/brin_sapatos.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5271078495701935266" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 306px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFT9riDPhthluK-Dfi1yEzGjlZd9v_5If_o4sm1EGeBhkRohznadCBVxP_qHiZYjPNvzvoe-q-mY-lhy0yrmogH5Vty4oG2hmFwpYwjy_9ffWb_BuYm83RyYxdSohUNoQgfEzpMQtGviI/s320/brin_sapatos.jpg" border="0" /></a><br />Regras: 1 - PEGUE O SELINHO DA BRINCADEIRA;2 - Escreva que ela foi criada por Pri em Formahttp://priemforma.blogspot.com/ e escreva de quem a recebeu também com nome e link;3 - Responda:<br /><br />Bom esta brincadeira foi a Vivi http://emagreceralutadaminhavida.blogspot.com/ quem me mandou, ela foi criada pela Pri http://priemforma.blogspot.com/ Responda:<br />- Que número você calça?R - 38/39<br />- Como você cuida de seus pés?R - Olha au faço o basico, limpo deixo de molho passo um creminho hidratante para os pés e uma base ou esmalte de cor mesmo.Acho que não sou tão frenscurenta kkkk, pelo menos não com os pés hehehe<br />- Através dos sapatos podemos definir alguns traços da personalidade de uma mulher?R - sim, acho que demostra um pouco do seu modo de se tratar no dia-a-dia.<br />- O que seus sapatos diriam sobre você?R - que posso me cuidar mais um pouquinho, e abusar um pouco mais do salto<br />- Tire fotos de seus sapatos e nos conte o que eles falam a seu respeito e em que ocasiões gosta de usá-los. ( quem não tiver máquina coloque imagens, mas o mais legal é colocar os nossos)<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3o7rEVykcSj62pIQHxRdTg9PDkOHYfZBWynbe986A6_6QV-6a0EkipSoMbHksWDMhDhUrHSHnv2d195LJ2rKJ7hb8wJQ_zNg6MeKQXPGBOkbayl6Inq3NbuuCPCLvN0QHJSSRZmOKCmo/s1600-h/sapato+rosa.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5271077240497901346" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 257px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3o7rEVykcSj62pIQHxRdTg9PDkOHYfZBWynbe986A6_6QV-6a0EkipSoMbHksWDMhDhUrHSHnv2d195LJ2rKJ7hb8wJQ_zNg6MeKQXPGBOkbayl6Inq3NbuuCPCLvN0QHJSSRZmOKCmo/s320/sapato+rosa.bmp" border="0" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHZjrpC4AnkTkqWswkqmWd3dPNBDPLQxsbjuag7aQ3I9ejmED4-L2ywxrHVLy0bBRgdDyK1bux2x6_xEA2_KrBe6peKRqFodAIwLHMkfTw6uc83hoo1707qGZ_DZAEZJxss4PbPWoF2HA/s1600-h/tamanco.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5271077474877688386" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 284px; CURSOR: hand; HEIGHT: 196px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHZjrpC4AnkTkqWswkqmWd3dPNBDPLQxsbjuag7aQ3I9ejmED4-L2ywxrHVLy0bBRgdDyK1bux2x6_xEA2_KrBe6peKRqFodAIwLHMkfTw6uc83hoo1707qGZ_DZAEZJxss4PbPWoF2HA/s320/tamanco.jpg" border="0" /></a><br />R - Há to sem maquina mais achei estas duas fotinhas bem parecidas com os que eu tenho o de cima eu tenho preto e prata uso pra sair e acho que fica muito chique de bermuda, o tamanco de baixo é mais a minha cara pra ir trabalhar pois adoro conforto.Agora passo a brincadeira pra Fantinha http://adietacontinua.blogspot.com/; pra Tati http://tatianajulio.blogspot.com/ e pra Karina http://jejumprolongado.blogspot.com/<br /><br />Minha alimentação de quarta:<br /><span style="color:#ff0000;">Café da manhã (7:00)<br /></span>- 01 copo de leite c/ adoçante<br />- 03 colheres de granola c/ mel<br />- 01 fatia de mamão<br /><span style="color:#ff0000;">Almoço (11:45)<br /></span>- 04 colheres de arroz<br />- 04 colheres de sopa de batatinha<br />- 01 bifé pequeno<br /><span style="color:#ff0000;">Lanche 01 (18:15)</span><br />- 01 maçã<br /><span style="color:#ff0000;">Lanche 02 (19:50)<br /></span>- 01 activia<br /><span style="color:#ff0000;">Jantar (23:00)<br /></span>- 04 colheres de arroz<br />- 04 colheres de feijão<br />- 04 colheres de brocolis<br />- 01 linguiça de frango<br />- 01 pacotinho de pipoca doce 50 gramas (Kcal=194)<br />- 01 Cerveja long nek<br /><br />Obs: não fui na academia denovo, aff tenho que tomar vergonha na cara!!!!Carla Danubiahttp://www.blogger.com/profile/00579204447464239507noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-8083304286683919732.post-8089410358420879602008-11-20T11:59:00.003-02:002008-11-20T12:17:44.514-02:0019 de Novembro de 2008, Quarta<!-- Coisinhas By Drika - http://www.coisinhas_by_drika.blogger.com.br --><br /><center><br /><a href="http://www.coisinhas_by_drika.blogger.com.br" target="_blank"><br /><img src="http://www.coisinhasbydrika.kit.net/minidolls/minidoll286.gif" border="0"></a></center><br /><!-- Coisinhas By Drika - http://www.coisinhas_by_drika.blogger.com.br --><br /><br /><div>Bom dia hoje estou me sentindo mais confiante, apesar de algumas regalias ontem...Ontem fui jantar fora com umas amigas da minha antiga cidade onde morava, no shopping, não fui a academia também , mais pq tinha ido fazer um retoque de alisamento no meu cabelo, amanhã c der coloco umas fotinhas que tiramos no shopping.bjus<br /><font color="#ff0000">Café da manhã (6:00)<br /></font>- 01 copo de leite com adoçante<br />- 03 colheres de granola c/ mel<br /><font color="#ff0000">Almoço (11:45)<br /></font>- 1/2 Marmita mini ( arroz, feijão, bife, refogado de cenoura e chuchu e 01 paçoquinha de sobremesa)<br /><font color="#ff0000">Lanche 01 (14:20)<br /></font>- 01 goiaba pequena<br /><font color="#ff0000">Lanche 02 (18:00)<br /></font>- 01 maçã<br /><font color="#ff0000">Jantar (21:45)<br /></font>- 01 sanduíche Franfilé do BOB'S (kcal/porção=376)<br />- 01 coca lata normal<br />- 1/2 chocolate suflair </div>Carla Danubiahttp://www.blogger.com/profile/00579204447464239507noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8083304286683919732.post-91194650200859579392008-11-19T10:40:00.007-02:002008-11-20T12:20:26.930-02:0018 de Novembro de 2008, Terça<div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAXUuB0chglY1C-I6r1brIeDM6atOw5RXHqh2NZwcNWNx-h5b8mUeY-qnf2lQEbmW7XUDTX2ZLYNF7s5CNu0OmJTvcEkvB6vWdvUlntPxw8rQqH2fCRThY6o1EG-hNgNzmKNZIClFCnB4/s1600-h/jaquei11.gif"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5270362951385237410" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 252px; CURSOR: hand; HEIGHT: 315px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAXUuB0chglY1C-I6r1brIeDM6atOw5RXHqh2NZwcNWNx-h5b8mUeY-qnf2lQEbmW7XUDTX2ZLYNF7s5CNu0OmJTvcEkvB6vWdvUlntPxw8rQqH2fCRThY6o1EG-hNgNzmKNZIClFCnB4/s320/jaquei11.gif" border="0" /></a> <font face="georgia"><em><strong><font color="#ff0000">Aff Jaquei... =[</font></strong><br />É fiquei muito aborrecida mais fazer o que né...mais dai hj vi a postagem da Vivi e sabe que me senti bem mais motivada a não desanimar, o assunto era sobre a bendita da "JAQUA", ninguem merece hehehe.Bom tá ai abaixo minha alimentão do dia e a minha jaqua é claro:</em></font></div><br /><div><br /><div><br /><div><br /><div><br /><div><font face="georgia" color="#ff0000"><em>Café da Manhã</em></font></div><br /><div><font face="georgia" color="#ff0000"><em>6:15</em></font></div><br /><div><font face="georgia"><em>- 01 copo de leite c/ adoçante</em></font></div><br /><div><em>- 03 colheres de granola</em></div><br /><div><em>- 01 fatia de mamão</em></div><br /><div><em><font color="#ff0000">Almoço:</font></em></div><br /><div><em><font color="#ff0000">11:30</font></em></div><br /><div><em>- 04 colheres de arroz</em></div><br /><div><em>- 04 colheres de feijão</em></div><br /><div><em>- 04 colheres de cabotiá</em></div><br /><div><em>- 02 liguiça de frango</em></div><br /><div><em><font color="#ff0000">Lanche 01:</font></em></div><br /><div><em><font color="#ff0000">17:10</font></em></div><br /><div><em>- 01 pão francês pequeno</em></div><br /><div><em>- 1/2 xicarra de chá mate</em></div><br /><div><em><font color="#ff0000"><strong>Lanche 02:( JAQUEI )</strong></font></em></div><br /><div><em><font color="#ff0000"><strong>18:45</strong></font></em></div><br /><div><em>- 01 espetinho de carne</em></div><br /><div><em>- 01 espetinho de frango com baicon</em></div><br /><div><em><font color="#ff0000"><strong>19:30</strong></font></em></div><br /><div><em>- 1/2 bacote de doritos pequeno</em></div><br /><div><em><strong><font color="#ff0000">20:00</font></strong></em></div><br /><div><em>- 01 banana nanica</em></div><br /><div><em><font color="#ff0000"><strong>21:30</strong></font></em></div><br /><div><em>- 02 goiaba pequenas</em></div><br /><div><em><strong><font color="#ff0000">22:30</font></strong></em></div><br /><div><em>- 01 pacote pequeno de amendoin salgado</em></div><br /><div><em>- 01 banana nanica</em></div><br /><div><em>Obs: a vantagem é que ontem tomei muita aguá, suco, etc. cerca de uns 2.500 litros isto pra mim é uma vitoria já que tem dias que chego a passar o dia com um copo de agua (200 ml), ontem também não fui pra academia , jaquei e fiquei totalmente desanimada, fiquei assistindo filme e comendo né, não tomei meu chá verde indicado pela nutricionista.</em></div><br /><div></div><br /><div> </div></div></div></div></div>Carla Danubiahttp://www.blogger.com/profile/00579204447464239507noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8083304286683919732.post-66867430213632122272008-11-12T21:40:00.010-02:002008-11-20T12:18:51.784-02:0017 de Novembro de 2008, Segunda<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXL4ku6aGZ1eAvhoogF6yqgHDrIuJc5Z1QYsvSRNQrf8rK-vgJLbEedv370NLcXf04Qz5zjJ-oPDjxDyGiO4vJ0WxHYvgIUFogc3oRmemlZnOZU7IkXeCrM1JRr3ihx7OanEkW4Nfd_Ak/s1600-h/caminho02.gif"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5269638164329599362" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 310px; CURSOR: hand; HEIGHT: 221px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXL4ku6aGZ1eAvhoogF6yqgHDrIuJc5Z1QYsvSRNQrf8rK-vgJLbEedv370NLcXf04Qz5zjJ-oPDjxDyGiO4vJ0WxHYvgIUFogc3oRmemlZnOZU7IkXeCrM1JRr3ihx7OanEkW4Nfd_Ak/s320/caminho02.gif" border="0" /></a>
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<br /><div><a href="http://www.tickerfactory.com/weight-loss/wGmaGir/"></a><em>Bom acho que estou dando o 1º passo para meu emagrecimento de uma vez por todas...</em></div>
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<br /><div><em>Acho que tomei consiencia que estava fazendo mal pra mim mesma</em></div>
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<br /><div><em></em></div><span style="font-family:georgia;"></span>
<br />
<br /><div><em>Então tá vou comoçar por hoje o meu blog e procurar escrever diariamente o que ando comendo, para verificar o que estou fazendo de errado ( P.s na realidade a gente já até sabe mais finge não saber ) </em></div>
<br /><div><em></em></div>
<br /><div><em></em></div><em></em>
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<br /><em><span style="color:#ff0000;">Café da Manhã:</span></em>
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<br /><em><span style="color:#ff0000;">06:10</span></em>
<br />
<br /><em><span style="color:#000000;">- </span><span style="color:#000000;">01 copo de leite c/ adoçante</span></em>
<br />
<br /><em><span style="color:#000000;">- 03 colheres de granola c/ mel</span></em>
<br />
<br /><em><span style="color:#000000;">- 01 fatia de mamão</span></em>
<br />
<br /><em></em>
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<br /><em></em>
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<br /><em><span style="color:#ff0000;">Almoço:</span></em>
<br />
<br /><em><span style="color:#ff0000;">11:30</span></em>
<br />
<br /><em>- 04 colheres de arroz
<br /></em><em>
<br />- 03 colheres de feijão
<br />
<br />- 03 colheres de polenta
<br />
<br />- 01 pedaço de carne de boi ao molho
<br />
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<br />
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<br /><span style="color:#ff0000;">Lanche 01:</span>
<br />
<br /><span style="color:#ff0000;">16:40</span>
<br />
<br /><span style="color:#000000;">- 01 maça</span>
<br />
<br /><span style="color:#ff0000;"></span>
<br />
<br /><span style="color:#ff0000;">Lanche 02:</span>
<br />
<br /><span style="color:#ff0000;">19:10</span>
<br />
<br /><span style="color:#000000;">- 02 torradas pequenas</span>
<br />
<br /><span style="color:#000000;">- 1/2 copo de leite com adoçante</span>
<br />
<br /><span style="color:#000000;">- 01 ponta de faca de margarina</span>
<br />
<br />
<br />
<br /><span style="color:#ff0000;">Jantar:</span>
<br />
<br /><span style="color:#ff0000;">22:15</span>
<br />
<br />- 03 colheres de arroz
<br />
<br />- 03 colheres de feijão
<br />
<br />- 03 colheres de cabotiá
<br />
<br />
<br />
<br /><span style="color:#ff0000;">Academia:</span>
<br />
<br /><span style="color:#ff0000;">20:30 ás 21:35</span>
<br />
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<br />Obs: bom já vi que tenho que trocar o horario do meu jantar né pq tá bem errado, mais é meio complicado já que chego em casa do trabalho as 19:00 e as 20:30 vou pra academia (entre este intervalo tenho que começar a janta e lavar a louça até minha mãe chegar e tomar banho) uma outra coisa, tenho que me abituar a tomar "ÁGUA" pois não me lembro...rsrs. Bom é isto meu dia ficou assim...
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<br /><a href="http://www.tickerfactory.com/weight-loss/w1BZlxA/"></a>
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<br /><strong><span style="font-family:Courier New;"><a href="http://www.tickerfactory.com/weight-loss/w1BZlxA/"></a></span></strong>
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<br />Carla Danubiahttp://www.blogger.com/profile/00579204447464239507noreply@blogger.com1