17 de Novembro de 2008, Segunda

quarta-feira, 12 de novembro de 2008













Bom acho que estou dando o 1º passo para meu emagrecimento de uma vez por todas...




Acho que tomei consiencia que estava fazendo mal pra mim mesma




Então tá vou comoçar por hoje o meu blog e procurar escrever diariamente o que ando comendo, para verificar o que estou fazendo de errado ( P.s na realidade a gente já até sabe mais finge não saber )








Café da Manhã:

06:10

- 01 copo de leite c/ adoçante

- 03 colheres de granola c/ mel

- 01 fatia de mamão





Almoço:

11:30

- 04 colheres de arroz

- 03 colheres de feijão

- 03 colheres de polenta

- 01 pedaço de carne de boi ao molho





Lanche 01:

16:40

- 01 maça



Lanche 02:

19:10

- 02 torradas pequenas

- 1/2 copo de leite com adoçante

- 01 ponta de faca de margarina



Jantar:

22:15

- 03 colheres de arroz

- 03 colheres de feijão

- 03 colheres de cabotiá



Academia:

20:30 ás 21:35



Obs: bom já vi que tenho que trocar o horario do meu jantar né pq tá bem errado, mais é meio complicado já que chego em casa do trabalho as 19:00 e as 20:30 vou pra academia (entre este intervalo tenho que começar a janta e lavar a louça até minha mãe chegar e tomar banho) uma outra coisa, tenho que me abituar a tomar "ÁGUA" pois não me lembro...rsrs. Bom é isto meu dia ficou assim...


















1 comentários:

Vivi em mudanças disse...

Olá, vi que vc é uma seguidora do meu blog, muito prazer em conhece-la, tbém reparei que seu blog é novo né?
Então seja bem vinda, e conte comigo para sua jornada, a estrada é longa mas acompanhada se torna agradável passar por esses caminhos do emagrecimento, neste mundo de blogueiras estamos sempre trocando experiências e nos ajudando.
Efim querida, conte comigo!
bjocas