quarta-feira, 12 de novembro de 2008
Marcadores: 17 de Novembro de 2008, Segunda
Acho que tomei consiencia que estava fazendo mal pra mim mesma
Então tá vou comoçar por hoje o meu blog e procurar escrever diariamente o que ando comendo, para verificar o que estou fazendo de errado ( P.s na realidade a gente já até sabe mais finge não saber )
Café da Manhã:
06:10
- 01 copo de leite c/ adoçante
- 03 colheres de granola c/ mel
- 01 fatia de mamão
Almoço:
11:30
- 04 colheres de arroz
- 03 colheres de feijão
- 03 colheres de polenta
- 01 pedaço de carne de boi ao molho
Lanche 01:
16:40
- 01 maça
Lanche 02:
19:10
- 02 torradas pequenas
- 1/2 copo de leite com adoçante
- 01 ponta de faca de margarina
Jantar:
22:15
- 03 colheres de arroz
- 03 colheres de feijão
- 03 colheres de cabotiá
Academia:
20:30 ás 21:35
Obs: bom já vi que tenho que trocar o horario do meu jantar né pq tá bem errado, mais é meio complicado já que chego em casa do trabalho as 19:00 e as 20:30 vou pra academia (entre este intervalo tenho que começar a janta e lavar a louça até minha mãe chegar e tomar banho) uma outra coisa, tenho que me abituar a tomar "ÁGUA" pois não me lembro...rsrs. Bom é isto meu dia ficou assim...
1 comentários:
Olá, vi que vc é uma seguidora do meu blog, muito prazer em conhece-la, tbém reparei que seu blog é novo né?
Então seja bem vinda, e conte comigo para sua jornada, a estrada é longa mas acompanhada se torna agradável passar por esses caminhos do emagrecimento, neste mundo de blogueiras estamos sempre trocando experiências e nos ajudando.
Efim querida, conte comigo!
bjocas
Postar um comentário